Categorie Vitamine

Vitamina D3
Vitamine

Vitamina D3

Colecalciferolul sau D3 este o substanță solubilă în grăsimi, formată pe piele din 7-dehidrocolesterol prin razele ultraviolete, care se combină cu proteina de legătură cu vitamina D și este transportată ulterior la ficat și rinichi prin sânge. Formula structurală a compusului este C27H44O. Colecalciferolul este o pulbere albă cristalină, ușor oxidată, cu stabilitate scăzută la lumină, solubilă în uleiuri vegetale, cloroform, alcool, eter, insolubil în apă.

Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine după vârstă

Fiecare vârstă are propriul său grup de vitamine, accelerând reacțiile metabolice, încetinind procesul de îmbătrânire, protejând sistemul nervos de supraîncărcare. Cu cât o persoană devine mai în vârstă, cu atât scade capacitatea de absorbție intestinală, ca urmare, substanțele mai puțin benefice din alimente sunt absorbite și funcțiile organelor interne sunt slăbite.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru oase

Vitaminele pentru oase sunt substanțe biologic active care susțin rezistența scheletului, smalțul dinților și funcționarea naturală a aparatului ligamentos. Nutrienții hrănesc organismul, împiedică dezvoltarea osteoporozei, rahitismului, fracturilor. Vitaminele sunt necesare la orice vârstă: în copilărie, asigură o creștere corespunzătoare a structurilor osoase, la bătrânețe împiedică înmuierea scheletului, după ce leziunile accelerează fuziunea elementelor deteriorate.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru dietă

Vitaminele din timpul dietei sunt compuși organici care compensează lipsa de nutrienți din organism, limitând conținutul caloric din meniul zilnic. Acești nutrienți accelerează utilizarea grăsimilor, suprimă foamea, consolidează imunitatea, crește starea de spirit, reduce pofta de alimente dulci, îmbunătățește starea pielii și stimulează circulația sângelui.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Diabetul Vitaminele

Vitaminele pentru diabet sunt substanțe organice care optimizează glicemia și previn deteriorarea membranelor celulare de către radicalii liberi. În plus, nutrienții reduc riscul de boli concomitente (ateroscleroză, ischemie cardiacă, disfuncție sexuală, insuficiență renală, gastroparesie, neuropatie, retinopatie, cataracte, glaucom), îmbunătățesc funcționarea sistemului imunitar, cresc acuitatea vizuală, întăresc pereții vaselor de sânge și normalizează fundalul psihoemotional.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru vasele de sânge

Vitamine pentru vasele de sânge - substanțe cu greutate moleculară mică care susțin circulația intensă a sângelui. Acești compuși „îngroșează” pereții capilarelor, reduc concentrația de colesterol în sânge, îmbunătățesc elasticitatea arterelor și venelor, reduc spasmul mușchilor netezi (rezultând un clearance vascular crescut), elimină hipoxia tisulară, protejează membranele celulare de radicalii liberi.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru energie și oboseală

Vitaminele pentru energie și oboseală sunt compuși organici care oferă organismului vitalitate și vitalitate. Acești nutrienți cresc eficiența, ușurează somnolența, letargia și iritabilitatea. Adesea, semne de oboseală se dezvoltă la persoanele care au deficiență de magneziu și se înrăutățesc iarna când dieta este săracă în legume și fructe proaspete.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine acneice

Vitaminele acneice - nutrienți care normalizează producția de sebum, promovează metabolismul adecvat, participă la regenerarea dermului, conferă feței o culoare sănătoasă. Compușii biologici hrănesc pielea, ajută la combaterea acneei, îmbunătățesc starea generală a organismului, previn deficiența de vitamine și întăresc funcțiile de barieră.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine sezoniere

Vitaminele de sezon sunt substanțe organice care susțin sănătatea organismului în diferite perioade ale anului. În plus, compușii normalizează fondul psihoemotional, întăresc sistemul imunitar, previn fragilitatea capilară, îmbunătățesc digestia, stimulează metabolismul și reduc riscul de ateroscleroză vasculară.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru ficat

Vitaminele pentru ficat sunt substanțe cu greutate moleculară mică care susțin funcționarea completă a sistemului hepatobiliare. Acești compuși accelerează regenerarea țesuturilor deteriorate, normalizează funcția secretorie-evacuare a vezicii biliare, transformă radicalii liberi în produse sigure, îmbunătățește metabolismul, îmbunătățește efectul hepatoprotector al ingredientelor vegetale.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitaminele de bronzare

Vitamine pentru bronzare - substanțe biologic active care îmbunătățesc efectul razelor ultraviolete asupra pielii umane. Drept urmare, dermul capătă rapid o nuanță frumoasă, uniformă (aurie, ciocolată sau bronz). Acest „efect” este obținut prin stimularea formării melaninei (pigment protector) în straturile inferioare ale pielii.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru întărirea sistemului nervos

Vitamine pentru sistemul nervos - compuși organici care îmbunătățesc procesele biochimice din creier. Aceste substanțe joacă un rol primordial în reglarea excitabilității neuro-reflexe și oferă posibilitatea regenerării membranelor neuronilor. Odată cu consumul regulat de nutrienți, calitatea informațiilor de memorare se îmbunătățește, rezistența organismului la stres emoțional crește, starea mentală se stabilizează, somnul se normalizează.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru sportivi

Vitaminele pentru sportivi sunt nutrienți care susțin creșterea țesutului muscular, cresc „eficacitatea” antrenamentului, scurtează perioada de reabilitare după efort intens, încetinesc dezvoltarea durerii în mușchi și reduc anxietatea în timpul competițiilor. În plus, acestea previn apariția disfuncțiilor hormonale, îmbunătățesc circulația sângelui în creier și activează sinteza enzimelor și neurotransmițătorilor.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru creșterea în greutate

Vitaminele pentru creșterea în greutate sunt substanțe care fac parte din enzime și iau parte la metabolism. O persoană care dorește să crească în greutate ar trebui să mănânce alimente bogate în calorii (carne, pește, produse lactate) și bogate în carbohidrați complecși (pâine de secară, cereale, legume), astfel încât organismul să primească suficientă energie pentru a procesa proteine, alimente grase.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine comune

Vitaminele comune sunt substanțe biologic active care susțin sănătatea sistemelor osoase și ale cartilajelor, care, la rândul lor, participă la metabolismul mineral, protejează organele interne de deteriorare și îndeplinesc funcții motorii și de susținere. Deficiența de nutrienți din organism agravează capacitatea coloanei vertebrale de a diviza, crește și regenera celulele.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru unghii

Vitamine pentru unghii - substanțe care sunt „responsabile” pentru rezistența, culoarea și integritatea straturilor keratinizate ale dermului.În plus, activează metabolismul lipidic la nivelul pielii, stimulează sinteza fibrelor de colagen și elastină, protejează epiteliul de influențele agresive ale mediului, îmbunătățesc starea membranelor mucoase, stabilizează membranele celulare, participă la diferențierea țesuturilor corpului și susțin funcționarea glandelor endocrine.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine Slăbire

Vitaminele de slăbit sunt compuși organici care activează metabolismul, care ajută la pierderea kilogramelor în plus. Aceste substanțe îmbunătățesc funcția glandelor de secreție externă și internă (ficat, tiroidă, hipofizară, hipotalamus), ca urmare a normalizării metabolismului lipidelor și carbohidraților.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru fata

Vitaminele pentru pielea feței sunt substanțe biologic active implicate în vindecarea, restaurarea și îmbunătățirea dermului. Termenul „vitamină” a fost introdus pentru prima dată de biochimistul polonez Casimir Funk în 1912. Numele provine de la cuvintele „vita” și „amină” care înseamnă „viață” și „substanță care conține amină”. Pielea este un indicator extern al ceea ce se întâmplă în interiorul corpului.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru memorie

Vitaminele pentru memorie sunt substanțe organice care îmbunătățesc funcțiile cognitive ale creierului (atenție, inteligență, memorie, gândire). Împreună cu aceasta, nutrienții sunt implicați în metabolismul carbohidraților, proteinelor și grăsimilor, susțin activitatea glandelor de secreție internă, „controlează” mineralizarea țesutului osos și împiedică dezvoltarea patologiilor vasculare.
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru imunitate

Vitamine pentru imunitate - substanțe organice care îmbunătățesc funcțiile de protecție ale organismului. Când se stimulează factorii de apărare nespecificați, apare un efect asupra tuturor părților sistemului imunitar. Drept urmare, sunt eliberați anticorpi care neutralizează acțiunea agenților străini (virusuri, bacterii, ciuperci).
Citeşte Mai Mult
Vitamine

Vitamine pentru mamele care alăptează

Vitaminele pentru mamele care alăptează sunt substanțe organice care asigură procesele vitale din corpul unei femei și ale fătului. Sunt indispensabile, întrucât aproape că nu sunt sintetizate de celulele organelor interne. Vitaminele sunt o componentă importantă a catalizatorilor biologici (hormoni și enzime), care sunt cei mai puternici regulatori ai reacțiilor metabolice din organism.
Citeşte Mai Mult