Informații de sănătate

Încălcarea echilibrului apă-sare: cum să recunoască ceea ce este periculos

Pentru ca o persoană să se simtă sănătoasă, trebuie să se mențină un echilibru optim apă-sare în corpul său. Sărurile din corpul nostru sunt, mai ales, o sursă de electroliți (minerale conținute în sânge și care poartă o anumită încărcare). Multe funcții ale organismului depind de ele, inclusiv capacitatea sistemului nervos central de a transmite impulsuri. Cu toate acestea, dacă corpul nu are umiditate, electroliții nu funcționează corect. Prin urmare, echilibrul de fluid și sare în corpul uman este considerat de experți ca părți inseparabile ale unui complex.

Ce este echilibrul apă-sare

Echilibrul apă-sare este raportul dintre corp și lichide și săruri (electroliți) într-o anumită cantitate. Dacă proporțiile lor sunt încălcate, persoana apare boli diferite. Prin urmare, toți cei care îi pasă de sănătatea lor ar trebui să știe care este un echilibru apă-sare, cum să-i recunoască încălcările și să înțeleagă cum un dezechilibru este periculos pentru sănătate.

În primul rând - despre apă. De la școală știm cu toții că apa este baza tuturor. Dacă echilibrul apă-sare este normal, atunci în corpul unui adult ar trebui să fie aproximativ 70% umiditate, în corpurile nou-născuților -90%, iar persoanele în vârstă - aproximativ 50%. Pentru a menține acești indicatori, adulții sănătoși ar trebui să bea 1,5-2 l de apă pe zi. Dar aceștia sunt doar indicatori generalizați. O nevoie mai exactă de apă a corpului este determinată de formula: 1 kg de greutate corporală X la 30-50 ml de apă. Dar nici această formulă nu permite să se determine porțiunea zilnică ideală de apă. Indicatorii pot varia în funcție de temperatura aerului, de activitatea fizică și de starea de sănătate a omului. Dacă organismul dă umiditate mai mult decât primește, vorbesc despre deshidratare.

Și acum, în ceea ce privește sărurile și electroliții conținuți în ele. Dacă amintim chimia, atunci electroliții sunt substanțe care conduc electricitatea în apă. Iar când vine vorba de rolul lor în corpul uman, acestea sunt, fără exagerare, de neînlocuit. Toți avem nevoie de electroliți (anumite săruri) pentru a trăi. Multe procese din corpul nostru nu s-ar putea produce fără un curent electric mic și această substanță este cea care creează electroliți. Ele afectează funcționalitatea sistemelor nervoase și musculare, cantitatea de lichid din țesuturi, nivelul de aciditate al corpului, tensiunea arterială și chiar capacitatea de a restabili țesuturile deteriorate. În plus, electroliții sunt materiale de construcție și energice.

Principalele electrolite umane sunt sodiu, potasiu, calciu, magneziu, precum și clor și fosfor. Fiecare dintre ei are rolul său.

Ionii de calciu, de exemplu, sunt necesari pentru contracția musculară. Sunt implicați în transmiterea impulsurilor nervoase și sunt, de asemenea, responsabili de menținerea ritmului cardiac corect.

Potasiul este o componentă indispensabilă pentru mușchii netezi, din grupul căruia aparțin inima și tractul digestiv.

Fără ioni de sodiu, majoritatea impulsurilor nervoase nu ar fi efectuate, mușchii și-ar pierde capacitatea de a se contracta. În plus, sodiul este responsabil pentru stabilitatea presiunii în vasele de sânge.

Ionii de fosfor sunt necesari pentru a asigura funcționalitatea rinichilor și, de asemenea, servesc ca sursă de „combustibil” pentru mușchi.

Clorul, pe care organismul îl primește din sare de masă și din multe legume, este responsabil pentru echilibrul lichidului din organism și, prin urmare, pentru menținerea cantității corecte de alți electroliți.

Sărurile de magneziu sunt extrem de importante pentru sănătatea sistemului nervos, contribuie la contracția musculară corectă și sunt, de asemenea, implicați în producerea de energie.

De ce apare dezechilibrul

Dacă există prea multe săruri (electroliți) și prea puține altele în corpul uman, acest lucru duce la un dezechilibru. Armonia electroliților depinde de diverși factori, dar în primul rând de cantitatea de lichid din organism.

Dezechilibrul apă-sare este rar o tulburare primară. Mai des, apare ca o complicație a bolilor grave, a malnutriției sau a luării anumitor medicamente. În stadiile inițiale, tulburarea este de obicei asimptomatică. Dar dacă dezechilibrul în timp nu se oprește, atunci în timp poate provoca probleme de sănătate și mai grave.

De exemplu, unele dintre electroliții vitali pentru organism (sodiu și potasiu) sunt îndepărtați din corp împreună cu transpirația. Adică, cu cât o persoană transpiră, cu atât mai multă sare pierde. Prin urmare, sportivii, persoanele angajate în muncă fizică grea, precum și toți cei care, din diferite motive, transpiră foarte mult, experții recomandă să urmeze dieta pentru a evita pierderea electroliților importanți. Apropo, dezechilibrul de sodiu și potasiu este cel mai frecvent dezechilibru în apă-sare. Vomitarea și diareea conduc, de asemenea, la o scădere rapidă a substanțelor nutritive, deoarece acestea sunt însoțite de pierderea unor cantități mari de lichid. De asemenea, se întâmplă ca nivelul unor electroliți din diferite motive să crească excesiv. În astfel de cazuri, rinichii și hormonii reglează cantitatea de săruri din organism.

Motivele pentru care poate exista un dezechilibru apă-sare:

  • boli renale;
  • aport insuficient de lichide (deshidratare);
  • nutriție dezechilibrată;
  • vărsături severe sau prelungite sau diaree;
  • dezechilibru acido-bazic;
  • insuficiență cardiacă cronică;
  • cancer;
  • bulimia;
  • luarea anumitor medicamente (în special diuretice);
  • vârsta înaintată.

Tulburările metabolizării sării apei pot fi, de asemenea, cauzate de un stil de viață sedentar, modificări hormonale ale organismului, obiceiuri proaste, cum ar fi fumatul sau pofta de alcool excesivă. În plus, problema poate apărea din cauza supraalimentării frecvente, în special cu mâncăruri condimentate, cu carne sau leguminoase. Echilibrul sărurilor, de regulă, este perturbat după pierderea de sânge semnificativă, precum și ca urmare a unei creșteri puternice a cantității de lichid din organism.

Persoanele cu pietre la rinichi, glomerulonefrită, sindrom de hiperventilație pulmonară, precum și cele care consumă multă sare, pot crește concentrația ionilor de clor. Pe fondul insuficienței cardiace, a permeabilității vasculare afectate sau a anumitor tipuri de patologii renale, cantitatea de sodiu din organism poate crește. Diabetul zaharat, hemoliza eritrocitelor și toxicoza traumatică pot provoca o încălcare a echilibrului apă-sare în direcția creșterii potasiului. Și magneziul, de regulă, crește pe fondul disfuncției renale sau în abuzul de antiacide.

Diferite patologii ale glandei tiroide sau îndepărtarea acesteia sunt de obicei cauza unei scăderi puternice a cantității de calciu din sânge. Indicatorii de sodiu scad adesea în perioada postoperatorie, ca urmare a aportului necontrolat de medicamente diuretice sau pe fundalul bolii, însoțite de urinare frecventă. Patologia hepatică, alcoolismul, chirurgia intestinală, injecțiile de insulină, hipertiroidismul sunt cauzele cele mai frecvente ale reducerii cantității de potasiu din fluxul sanguin.

Culturistii sunt, de asemenea, la risc de dezechilibru apă-sare, în special în perioada de „uscare”. Cel mai nefericit exemplu pe care îl poate duce la încălcarea echilibrului apă-sare la sportivi este Andreas Munzer, cunoscut drept culturist fără piele. După o altă uscare, sângele său a devenit atât de gros încât inima lui nu a putut să-l pompeze prin vase, motiv pentru care sportivul a murit.

Simptome de dezechilibru

Trebuie înțeles că nu toate încălcările concentrației de electroliți sunt simptomatice. Mai ales dacă lipsa sau excesul de sare nu este critic. Dar dacă modificările formulei de sânge sunt mai grave, atunci ele pot fi periculoase pentru sănătatea și chiar viața pacientului. Motivul este că modificările pronunțate ale cantității unor electroliți pot provoca deteriorarea funcționării sistemului nervos și a inimii.

Dacă cantitatea de săruri din corp este în afara limitei normale, atunci pacientul poate prezenta umflare sau, invers, setea și semne de deshidratare. Și acestea sunt primele simptome alarmante care indică o cantitate anormală de lichid și sare în organism. Cu toate acestea, în majoritatea cazurilor, semnele sunt mai individuale și depind de ce fel de echilibru de electroliți este perturbat.

Calciu

Întreruperea echilibrului apă-sare în direcția creșterii excesive a nivelului de calciu apare la persoanele cu cancer. În special la persoanele cu cancer pulmonar, cancer de sân sau melanom.

Simptome posibile de exces de calciu:

  • urinare frecventă;
  • sete;
  • aritmie;
  • letargie;
  • oboseală;
  • iritabilitate și capriciozitate;
  • greață;
  • dureri abdominale;
  • vărsături;
  • slăbiciune musculară severă;
  • gura uscată;
  • pierderea poftei de mâncare;
  • comă;
  • perturbarea conștiinței;
  • constipație;
  • tulburări circulatorii.

Deficiența de calciu este de obicei însoțită de crampe musculare netede. Cea mai periculoasă manifestare este un spasm al laringelui sau a vaselor mari. Dacă o persoană cu astfel de simptome nu ajută la timp, atacul se poate încheia cu moartea.

Potasiu

Greața, vărsăturile și paralizia ascendentă pot indica un exces de potasiu. Aceasta este o afecțiune foarte periculoasă, deoarece provoacă rapid fibrilația ventriculară a inimii, datorită căreia există un risc ridicat de a opri atria.

Dacă potasiul este deficitar, o persoană poate fi diagnosticată:

  • alcaloza;
  • atonie;
  • insuficiență renală cronică;
  • obstrucție intestinală;
  • patologia creierului;
  • fibrilația ventriculelor inimii;
  • tulburare de ritm cardiac.

Magneziu

Dacă în fluxul sanguin există o mulțime de ioni de magneziu, temperatura corpului persoanei crește, ritmul cardiac încetinește, apar greață și vărsături. Dacă cantitatea de magneziu din organism este scăzută critic, atunci peste 300 de procese biochimice încetinesc sau se opresc, ceea ce nu poate avea loc fără săruri de magneziu.

Sodiu

Când concentrația de sodiu în sânge este mai mică decât în ​​mod normal, vorbesc despre hiponatremie. Pentru a înțelege cât de periculoasă poate fi această afecțiune, este suficient să știm că dacă lipsește sodiu, o persoană își poate pierde cunoștința, poate avea halucinații, o stupoare și, în cazuri grave, chiar moartea este posibilă.

Dar un exces din acest electrolit este de asemenea periculos pentru sănătate. Acest lucru se întâmplă de obicei pe fondul deshidratării. Una dintre consecințele hipernatremiei este umflarea creierului. În plus, apetitul pacientului dispare, apare vărsături, somnolență crescută (uneori o persoană poate cădea în comă), reflexele sunt tulburate.

Simptomele de mai sus sunt doar o parte din posibilele semne ale dezechilibrului de apă și electroliți. Dacă timpul nu restabilește echilibrul de lichid și sare, consecințele cauzate de patologie vor progresa doar, ceea ce poate duce la stop cardiac și moartea pacientului.

Diagnosticul și tratamentul dezechilibrului

Determinați cantitatea de lichid și sare din organism prin teste de sânge de laborator. Tratamentul dezechilibrului electrolitelor depinde de tipul și severitatea patologiei.

Dacă schimbările în concentrația electroliților sunt cauzate de malnutriție, atunci în absența altor boli, consecințele asupra organismului sunt de obicei mici și starea este restabilită prin corectarea dietei.

Dacă deficitul de sare este cauzat de deshidratare (de exemplu, după diaree sau vărsături), atunci terapia specială de rehidratare vă va ajuta. În acest caz, pacientul trebuie să bea o băutură constând din 1 litru de apă, 2,6 g sodiu, 1,5 g clorură de potasiu și 2,9 g citrat de sodiu. Produsele cu această compoziție chimică sunt disponibile în majoritatea farmaciilor.

Pentru tulburări mai grave de apă-sare, de regulă, s-a apelat la administrarea intravenoasă a soluțiilor saline. Modificările echilibrului apă-sare, care pot pune viața în pericol, sunt de obicei rezultatul unor boli severe ale sistemului digestiv sau a rinichilor. De regulă, pentru un picător la astfel de pacienți folosiți o soluție salină sau o infuzie pe bază de rețetă, care este individual. În unele cazuri deosebit de severe, pacientul poate avea nevoie de o transfuzie de sânge.

Produse pentru refacerea echilibrului apă-sare

Pe lângă tratamentul medicamentos al dezechilibrului de apă și electroliți, pacientul va avea nevoie de o dietă specială care să conțină sarea lipsă. În plus, va trebui să monitorizați constant regimul de băut, deoarece acesta este unul dintre principalii factori în menținerea echilibrului apă-sare. Apropo, pentru a elimina dezechilibrul necritic al sărurilor și lichidelor, puteți utiliza apă minerală obișnuită. Este necesar să o beți din calculul a 30-50 ml de apă pe kilogramul de greutate corporală. Pentru persoanele care duc un stil de viață foarte activ, jucând sport sau drumeții, merită să luați în plus complexe minerale.

Tabelul conținutului de electroliți în alimente
electrolitsurse
sodiuSare de masă, mâncare sărată
clorMasline, ulei de masline, mancare sarata
potasiuCartofi în uniforme, banane, fructe uscate, nuci
magneziuSpanac, semințe de dovleac, cereale, lapte
calciuProduse lactate, spanac, varză
iodFructe de mare, ulei de pește
fosforLapte, pește, nuci, ouă, cereale, carne
fierFicat, carne roșie, nuci, fructe uscate
fluorFructe de mare, cereale
cupruStruguri, ouă, muguri, spanac, ciocolată neagră
zincCarne, crabi, fasole, gălbenuș de ou.

În majoritatea cazurilor, menținerea echilibrului de săruri și lichide corporale nu este deloc dificilă. Tot ce este necesar pentru aceasta este să urmezi o dietă sănătoasă și echilibrată.

Autor articol:
Izvozchikova Nina Vladislavovna

Specialitatea: specialist în boli infecțioase, gastroenterolog, pulmonolog.

Experiență totală: 35 de ani.

Educație: 1975-1982, 1MMI, San Gig, calificare înaltă, medic boli infecțioase.

Gradul științific: doctor de cea mai înaltă categorie, doctorat.

Pregătire avansată:

  1. Boli infecțioase.
  2. Boli parazitare.
  3. Condiții de urgență.
  4. HIV.
Alte articole de autor

Loading...